American Football-looptraining voor vrouwen HS’88

HOOGEZAND

De vrouwen van HS’88 zijn maandag onder handen genomen door loop- en coördinatietrainer Bart van Bezouw van Groningen Giants.

Groningen Giants is de in de 1ste divisie (het op 1 na hoogste niveau) actieve American Football-club uit de stad Groningen. American Football is een tactisch spel met veel fysiek contact. Snelheid, wendbaarheid en slim bewegen zijn in deze tak van sport van doorslaggevend belang zijn. Om de tegenstander te slim af te zijn maar ook om blessures te voorkomen.

Bart van Bezouw over het belang van loop- en coördinatietraining: “Je wordt sneller in sprints, wendbaarder, komt door je acceleratievermogen eerder op topsnelheid, snelheidsveranderingen zijn makkelijker door te voeren evenals snellere acties en balcontrole door een betere balans. Doordat je onverwachte wendingen gemakkelijker kunt opvangen en je tegenstanders eenvoudiger ontwijkt, raak je minder snel geblesseerd en ben je belangrijker voor je team.”

Van Bezouw werkte bijna 1,5 uur met de vrouwen van HS’88. In de tweede seizoenshelft volgt mogelijk nog een sessie.


Auteur

Marc Jansen Redacteur