Plezier en ontspanning bij Tai Chi Joy

Hoogezand - Een enthousiaste groep mensen volgt al enkele jaren de Tai Chi Joy lessen bij Tineke van Delden in het wijkcentrum De Kern in Hoogezand. Iedere vrijdagmorgen van 9.45 tot 11.00 uur bewegen de beoefenaars op een kalme en ongedwongen wijze. Het kost de deelnemers geen inspanning, een prestatie wordt niet gevraagd. ,,Te veel je best doen is zelfs niet wenselijk,’ geeft docente van Delden aan. ,,Tai Chi Joy bestaat uit langzame, simpele en vloeiende bewegingen, die de gezondheid van lichaam en geest bevorderen. Mensen met fysieke klachten, ouderen of jongeren, iedereen heeft baat bij Tai Chi Joy om vitaler en zelfbewuster in het leven te staan. De oefeningen worden aan de mogelijkheden van de deelnemers aangepast."

De woorden van de docente vinden hun weerklank bij de beoefenaars van Tai Chi. Op zich is dat geen wonder, want de Tai Chi Joy is ingebed in een eeuwenoude Chinese traditie, gericht op ontspanning, energie en gezondheid. In de lessen van van Delden wordt aandacht besteed aan de lichaamshouding, het ademhalen en het stevig met beide benen op de grond staan. Haar speelse benadering bevordert de ontspanning en het onderlinge contact van de deelnemers. In de groep is nog plaats voor mensen die willen genieten van Tai Chi Joy. Vanaf 11 september start de groep in het wijkcentrum, instromen kan op elk gewenst moment. Aanmelden kan bij docente Tineke van Delden, telefoon 06- 20348719, of per e-mail chijoy@live.nl. Meer achtergronden over de Tai Chi Joy zijn te vinden op haar website www.taichijoy.nl. Daar staat alles over de bewegingskunst, geschikt voor iedereen die zo soepel en gezond als maar mogelijk is vol zelfvertrouwen in het leven wil staan. Tineke van Delden voegt eraan toe: ,,Plezier en ontspanning staan voorop."